Bananenpannenkoeken
Ik heb er een gezonde variant op namelijk bananenpannenkoeken met havermout. Een heerlijke start van de ochtend met een ontbijt dat ook nog eens snel klaar is.
Havermoutkoekjes
Gezonde, verantwoorde havermoutkoekjes zonder toegevoegde suikers, lekker als tussendoortje. Snel en simpel te maken.
Kruiden en specerijen
In veel kant en klaar gerechten zit te veel zout toegevoegd. Het is daarom goed om vers te koken met kruiden en specerijen. Dit levert een aantal voordelen op.
Verspakket
Verspakket hoe gezond zijn ze? Door de juiste ingedriënten en extra verse groente er aan toe te voegen maak je ze gezond.
Tosti wraps
Een boterham is altijd snel gemaakt voor tijdens de lunch, dit aan het aanrecht of tegen even snel de tafeldekken als de kinderen thuiskomen en
Eetwissels
Wanneer je een gezonde levensstijl gaat aannemen ga je jezelf een ander eetpatroon aanleren. Je begint met een voedingsdagboek bij te houden zodat ik deze